二本大学“东城学院”的街舞社面临解散危机，因为全校会跳舞的只有社长阿Ken一个人。学校放出狠话：如果拿不到三个月后全国大学生街舞大赛的参赛资格，就永久关闭社团活动室。阿Ken做了一个疯狂的决定：在校内海选100名零基础的学生，从“头转是什么”开始教起，100天后必须带着其中最强的10人站上全国赛场。这群人里有书呆子、胖子、社恐、残疾学生、甚至还有位50岁的清洁工阿姨。100天的魔鬼训练，100次摔倒又爬起来，他们不仅要证明“零基础也能跳舞”，更要找回二本学生的尊严。
热血程度超过预期，每一场训练戏都让人想跟着律动。人物群像塑造成功，每个配角都有自己的高光时刻。决赛的那场齐舞，燃到起鸡皮疙瘩。不狗血不恋爱，就是纯粹的“跳舞，然后赢”。
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